读书 感悟

    选择最佳怀孕时机，是生育一个身心健康孩子的不可缺少的条件之一。

为了确保如意，请注意观察以下几方面的问题。

    女性应注意排卵期变化，观察基础体温。

    1．早上醒后，不要做任何动作，首先用体温表测体温。

    2．测得的体温可用图表的形式显示出来。横轴表示为月经周期，纵轴为

体温，原点为本月的月经开始日。

    3．将一个月的体温用线连接起来，形成曲线，由体温的曲线高低情况来

判断是否正值排卵期。

    4．每日要在同一时间进行测量。

    女性的基础体温是与月经周期相对应的。这是因为孕激素的作用。孕

激素的分泌活跃，基础体温会随之上升；孕激素分泌不活跃时，则出现低温。

在正常情况下，从月经开始那一天起，至排卵的那一天，因孕激素水平较低，

所以一直处于低温，一般为36.2~36.5度。排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体

温猛然上至高温段，一般为36.8度左右。

    根据记录可以得知，从低体温段向高体温段移动的几日，视为排卵日期，

这期间同房容易受孕。

    在排卵期应减少性生活。在排卵期应减少同房的次数，使男方养精蓄

锐，以产生出足量高质的精子，这样的精子与卵子结合可产生出聪明、健康的

宝宝。

准备受孕期的衣着选择

    在计划受孕期，男女双方最好不穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这

些布料透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方容易患阴道炎，而影响到受孕的过程。男方内裤过紧，易使睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使精子生成减少，在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生会有所增高。

    未婚先孕的危害不可忽视

    目前，受社会风气的影响，不少青少年对性的自控能力下降。有些青年

在谈恋爱期间就发生了性关系，造成许多未婚先孕的情况，只好进行人工流

产。人工流产的过程对肌体就是机械性损害的过程。无论是肉体上还是精

神上，对于女性的危害都是很大的。由于年龄小，身体不成熟，性知识、性卫

生都很不了解，又怕别人知道，还怕男友变心抛弃自己，一般流产后又没有很

好的休息，种种压力很容易造成女性神经衰弱、月经异常、痛经等身心疾病，

并且还有发生生殖器炎症或子宫内膜炎、输卵管阻塞甚至婚后不孕的可能。

所以，未婚女孩要做到自尊、自爱、自重，会自我保护。男方要做到尊重女方，

要有责任感。

哄宝宝的十种技巧，依次进行：

1.把宝宝朝你的左边抱起，目的是让宝宝能够感受到你的心跳，给她或他安全感。

2.良好的互动

3.拿玩具逗逗宝宝

4.把宝宝包起来

5.为宝宝做肤触

6.为宝宝唱歌

7.让宝宝照镜子

8.带宝宝出去散步

9.给宝宝将故事

10.扮小丑逗宝宝

如果以上10个步骤还是不能让宝宝不哭，那就得带宝宝到医院去看看。

    当了准爸爸后，经常上医院上课学习。利用空余时间将课上学到整理一下。

    孕妇入院的先兆是什么？

    1.  距离医院比较近的孕妇可以当10分钟两次宫缩的时候到医院，距离医院比较远的，10分钟宫缩一次便需要到医院。

    2. 见红。但肚子不痛不用去医院

    3.破水，要马上入院。发现破水后，孕妇要马上躺下，然后家人打120，待120的人来了以后，要和他们说明到哪个医院。